Кеше сәламәтлеге, иң кыйммәтлесе, бу бар. Аның да купишь бернинди акчалар хисабына да, вакыты да юк ярдәм итә алмаячак. Өчен гомере, кеше гробит үзенең сәламәтлеге, нигездә, аркасында, начар гадәтләрдән, неуходом артыннан үтәмәү, гигиена, шулай ук башка факторлар влияющих сәламәтлеге өчен.
Янына беренче һәм иң популяр бу вакытта зарарлы привычке карый, тәмәке тарту. Күпчелек галимнәр бер генә тапкыр доказывало кешегә, дип тәмәке тарту үтерә генә түгел, ә организм курящего, әмма хәтта стоящий аның янәшәсендә кеше ала отравится нче бер тәмәке. Андый кешеләр бик күп төрле почмакларында дөнья. Тәмәке, бик опасная нерсе, к, аның тиз привыкаешь, ә аннары хәтта замечаешь ничек выкуриваешь бөтен пачку өчен көне. Беренчедән, тәмәке тарту, бу бик зур чыгымнар. Кебек кайчан пачка тәмәке бик уйлады, һәм калса, сез дә тратите бу бик зур акча. Чынлыкта, әгәр ясарга нәтиҗәсе барлык чыгымнарның тәмәкегә тота ай азагында, ягъни күп кенә кешеләр күңелле моңа гаҗәпләндегезме. Моннан тыш, тәмәке бик нык бьют бюджет, мәсәлән, алар әле отравляют кечкенә балаларны, алар гади булырга мөмкин бер бүлмәсендә, яки ерак тњгел урнашкан чыганактан дыма.
Әгәр тәмәке, бу артык яки ким бросаемая привычка, дип әйтеп булмый турында алкоголе. Спиртлы эчемлекләр бик популяр күп кенә илләрдә, әйтик ничек булыша расслабиться, онытырга турында күпчелек проблемаларны әйе, лђззђт нче процессы. Әмма чынлыкта, алкоголь, бу сильнодействующий наркотик, ул үтерә баш миен кеше үтерә, аның нервные клетки, шулай ук үсешенә ярдәм итә күпчелек авырулар белән бәйле желудком һәм печенью. Мондый көчле бәйлелек китерергә мөмкин разрухе гаиләдә, югалту карьера эштә яки хәтта разводу бергә яшәгән. Шулай ук шунысын билгеләп үтәргә кирәк, алкоголь катгый тыела балаларга җитмәгән унсигез яшь, әмма шуңа карамастан, сатучылар да күп кенә кибет, хәтта обращают, бу игътибар. Аларга генә кирәк пропихнуть тауарын, мөһим түгел кемгә. Мондый гамәлләр караются бик катгый һәм хөкүмәт диярлек һәр илнең булдырмаска тырыша мондый хәлләр белән хәмер һәм балалар, чөнки теләсә нинди привычка липнет белән яшь тулган.
Шулай ук, әзерлек начар привычкам атап була һәм артык вак кебек грызение ногтей, гадәттә, кайчан кешеләр нервничают, алар тырыша-грызть ногти, шуның успокаивая үзен, тик чынлыкта бу күренә бик түгел, мәдәният ягыннан да, шулай ук гигиенично. Ссутулится күпләр өчен дә зарарлы санала привычкой. Кебек гәүдәсен урнашкан тынгылык халәтендә, ләкин чынлыкта, позвоночник бик искривлен, дип йогынты ясарга мөмкин осанку кеше.
Дурные гадәтләр еш килә, килгән ниоткуда без ничек уйлыйбыз, ә чынлыкта, иң мөһиме түгел башларга да сыный, бер глотка һәм затяжки, чөнки шуннан соң хәтта көчле кешеләр алмый устоять алдында соблазном авыз икенче тапкыр, шуңа күрә яхшырак бөтенләй башларга.
|
